Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây

1. Uống nhụy nghệ tây
Cách dùng đơn giản nhất là pha với nước ấm và uống mỗi ngày. Bạn có thể pha nhụy nghệ tây cùng nước ấm (khoảng 60 – 80 độ C) & uống thay nước lọc. Pha kết hợp cùng mật ong, đường phèn, các loại trà hoa khô (hoa hồng, hoa cúc, nhài,…) để tăng thêm mùi vị.

Uống nhụy hoa nghệ tây cùng nước ấm mỗi ngày

Ngoài ra cũng có thể pha cùng sữa nóng, cho vào sinh tố, các loại nước ép hoa quả,….để uống cùng.

2. Cách ăn nhụy nghệ tây
Nhụy nghệ tây ngoài là một loại thảo dược còn được xem là một loại gia vị vô cùng nổi tiếng. Chúng thường được dùng để tẩm ướp, tạo màu, tạo mùi cho món ăn. Món ăn được nấu cùng chúng sẽ có màu vàng óng rất đẹp mắt và mùi thơm tự nhiên của thảo mộc.

Cách dùng: dùng như một loại gia vị để tẩm, ướp nguyên liệu (thịt, gà, cá,…). Sau đó nấu lên.

Hoặc cho vài sợi vào gạo, nếp,…rồi nấu cơm, hông xôi.

Chúng cũng thường được dùng trong các món ăn vặt, món tráng miệng: kem, chè, thạch,…

3. Cách sử dụng để làm đẹp
Những sợi nhụy nghệ tây còn có thể dùng để làm các loại mặt nạ dưỡng da: mặt nạ nghệ tây mật ong, trộn cùng sữa chua, tinh bột nghệ,…hay các nguyên liệu thiên nhiên khác rồi thoa lên da.

Sử dụng Saffron để làm mặt nạ lotion dưỡng da

Ngoài ra có thể kết hợp chúng cùng toner, lotion để làm mặt nạ cấp ẩm, dưỡng trắng da dùng hằng ngày.

Lưu ý khi sử dụng nhụy nghệ tây
Nhụy nghệ tây là một loại thảo dược được Cục FDA Hoa Kỳ công nhận là an toàn, lành tính & bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được. Chúng KHÔNG phải là thuốc, do đó hoàn toàn không cần quá lo lắng tới các tác dụng phụ.

Tác dụng phụ của thảo dược

Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây rất tốt, tuy nhiên nên sử dụng liều lượng phù hợp, tránh sử dụng liều lượng quá nhiều, có thể gây nên một số tác dụng phụ khó chịu:

Chóng mặt, nôn nao, buồn nôn
Mẩn ngứa, nổi các nốt mẩn đỏ khắp cơ thể
Tay chân tê mỏi
Tiêu chảy, đi ngoài có lẫn máu
Kéo dài thời gian hành kinh

Những ai nên và không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây

1.Những ai nên dùng:

Người cao tuổi
Người bị bệnh huyết áp cao, tim mạch
Người bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu, mê man,..
Người bị căng thẳng, stress, trầm cảm.
Người bị nội tiết kém, khô hạn, rụng tóc, da dẻ lợt lạt, mụn nhọt.
Người đau dạ dày, tiểu đường, mỡ máu, mỡ nội tạng, béo phì, mỏi mệt.
Mẹ bầu sau sinh bị mất ngủ, stress,..
Phụ nữ bị các triệu chứng tiền kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, mụn nội tiết,…

2. Những người không nên dùng:

Phụ nữ mang thai dưới 4 tháng
Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi
Người bị rối loạn lưỡng cực
Người bị dị ứng với các thành phần có trong nhụy nghệ tây